Ser auténticos es algo que todas las personas buscamos en la vida, sin embargo, para los niños es un concepto difícil de entender, así que como padres es nuestra responsabilidad enseñarles.
A continuación, te explicamos cómo enseñar a tus hijos a ser auténticos y congruentes: 1. Establece reglas y límites realistas. Es importante que los niños sepan desde una edad temprana lo que está permitido y lo que no. Esto ayudará a fomentar su honestidad y responsabilidad. Establece reglas claras y consistentes que ellos puedan entender.
2. Se honesto. La mejor manera de enseñar a tus hijos a ser honestos y auténticos es mostrarles el ejemplo. Puedes hacer esto contándoles historias sobre cómo has sido honrado en situaciones difíciles. Enséñales que hay consecuencias para la falta de honestidad, pero también recompensas para la sinceridad.
3. Escucha atentamente. Una buena forma de aprender a ser auténtico es escuchar activamente lo que los demás tienen que decir. Los niños deben aprender a escuchar atentamente antes de compartir sus ideas o opiniones. Esto les ayudará a ser más conscientes de lo que sus compañeros de juego o maestros dicen.
4. Permítele expresar sus sentimientos. Incluso si los sentimientos son confusos, los niños deben saber que es normal sentirse triste, enojado, contento u otro estado emocional. A veces puede ser abrumador para ellos descubrir nuevas emociones. Permítele que exprese sus sentimientos de la manera que quiera, ya sea a través de palabras o actos.
5. Enseñale a defender sus opiniones. Los niños necesitan aprender cómo argumentar y defender sus opiniones de manera congruente. Les recomiendo usar la regla “trata a otros como quieres ser tratado”. Esto les ayudará a entender que la forma en que interactúan con los demás impactará sus relaciones.
6. Enséñales a rechazar las presiones externas. A medida que crezcan, los niños tendrán que lidiar con presiones externas para que hagan cosas que no quieren hacer. Ayúdalos a comprender cómo rechazar las presiones externas e ignorar los comentarios nocivos de sus amigos.
7. Respeta el tiempo de sus hijos. Las actividades programadas, reuniones con amigos y los compromisos familiares son importantes, pero los niños necesitan tiempo libre para desarrollar su autenticidad. Dales la libertad de pasar el tiempo con sus amigos, explorando ideas y descubriendo el mundo.
8. Establece una rutina. Las rutinas contribuyen a mantener los niños centrados y les proporcionan una sensación de seguridad y estabilidad. Establecer horarios para hacer tareas, ir a la cama y desayunar puede ayudarlos a sentirse parte de un entorno seguro.
9. Bríndale espacios seguros para ser auténticos. Algunos niños se sienten inseguros cuando hablan con adultos. Les recomiendo que sean creadores de espacios seguros para que los niños se sientan libres de expresarse. Pueden ser espacios físicos (círculos de discusión) o emocionales (entrelazando preguntas y compartiendo experiencias).
10. Fomenta la autoaceptación. Por último, es importante que enseñes a tus hijos a aceptarse como son. No importa si son altos, bajos, delgados o del grupo social equivocado; enséñales a quererse a sí mismos independientemente de quiénes son, cómo se sienten y lo que piensan.
Enseñar a tus hijos a ser auténticos no es un proceso fácil. Por lo tanto, es importante que los padres comprendan la importancia de fomentar la honestidad, establecer reglas y límites consistentes, darles tiempo libre y espacios seguros para ser auténticos, y fomentar la aceptación de sí mismos. Si seguimos estos principios básicos, podemos ayudar a nuestros hijos a convertirse en adultos responsables, honestos y auténticos.
Algunos puntos importantes…
1. Establece un ejemplo: Muestra a tus hijos cómo ser confiado y valiente al abordar la vida diaria.
2. Fomenta el pensamiento crítico: Ayúdales a ver las diferencias entre lo que les enseñan y lo que realmente desean.
3. Promueve el autoaceptación: Enséñales a amarse y valorarse a sí mismos tal como son.
4. Respeta su individualidad: Hazles saber que pueden ser diferentes de los demás sin tener que cambiar las cosas sobre ellos mismos.
5. Desafía a los estereotipos: Enséñales a reconocer y rechazar los estereotipos que detecten dentro o fuera de la casa.
6. Comprométete con ellos: Establece una relación de confianza con ellos asumiendo tu papel de líder pero buscando siempre su opinión.
7. Animales a ser auténticos: Incúlcales el principio de que la autenticidad es la mejor manera de afrontar los retos de la vida.
¿Sabias esto?
1. Enseñar a los niños a ser auténticos y congruentes les ayudará a tener confianza en sí mismos, actitudes positivas hacia la vida y un crecimiento emocional saludable.
2. Para ayudarles a convertirse en sus mejores versiones, puede ayudarles a desarrollar habilidades para identificar sus valores, prioridades y principios.
3. Ayúdeles a desarrollar un compromiso personal con sus acciones y decisiones, y dígales que no importan lo que otros piensen de ellos.
4. Enséñeles a pensar por sí mismos y a confiar en su propio proceso de toma de decisiones, evitando el desacuerdo, el juicio y el conformismo social.
5. Ser honesto, justo y sincero con uno mismo es una clave importante para ser auténtico. Esto les enseñará a los niños a establecer límites y fronteras saludables.
“No basta con querer a los hijos, también hay que creer en ellos”. María Jesús Álava, psicóloga
Por qué y cómo enseñar a los niños a ser personas íntegras y coherentes | 12 meses 12 cualidades
¿Cómo enseñar a los niños a ser auténticos?
La autenticidad es el desarrollo de una personalidad única e independiente que es permitida a los niños a medida que crecen. Para enseñarles a los niños a ser auténticos se debe comenzar desde muy temprano, enseñándoles a tener confianza en sí mismos y respetar y valorar sus propias opiniones, sin temer ser juzgados por los demás. Esto les ayudará a sentirse cómodos con la expresión de sus opiniones, sentimientos y emociones.
Uno de los primeros pasos para enseñar a los niños a ser auténticos es permitirles tomar decisiones por sí mismos y honrar sus elecciones. Les enseñamos el valor de su individualidad al dejar de lado los estereotipos de género y la moda impuesta por la cultura. Los padres deben animar a los niños a buscar lo que realmente les hace felices sin someterlos a la presión del entorno. De esta forma, los niños aprenderán a ser verdaderamente ellos mismos sin tratar de imitar o encajar en los patrones socialmente aceptados.
Además, los padres deben trabajar para fomentar el auto-respeto en sus hijos. Esto se logra alenseñarles a tener confianza en sí mismos, admitiendo sus errores, celebrando sus éxitos y reconociendo que sus opiniones son válidas. Del mismo modo, también es importante recordar a los niños que todos somos únicos y que sus experiencias e intereses son válidos y dignos de respeto.
¿Cómo ayudar a los niños a ser más sociables?
Es importante fomentar la sociabilidad en los niños desde una edad temprana, ya que esto les permitirá desenvolverse mejor en la vida a medida que crezcan. Algunas maneras de hacerlo son:
Primero, es esencial que los padres ofrezcan cariño y aprecio. Mostrar a los niños que son comprensiblemente valiosos hará que se sientan dignos y seguros para relacionarse con otros. Entenderse bien con los demás será más fácil y menos aterrador para los niños si primero se sienten amados y seguros con sus familiares.
En segundo lugar, es importante empujar a los niños hacia situaciones sociales. Invitar a los niños a jugar con otros chicos, asistir a eventos grupales, o unirse a equipos deportivos puede ayudarlos a encontrar niños con intereses similares para interactuar. Esto les ofrece contextos seguros para practicar el trato con personas nuevas, y les permite descubrir cómo comportarse en diferentes situaciones sociales.
¿Qué debo hacer para que mis hijos sean más disciplinados?
Para lograr que tus hijos sean más disciplinados resulta esencial establecer límites y reglas claras desde un principio. Esto significa que debes diseñar un plan de disciplina para que los niños conozcan exactamente qué esperas de ellos y cómo pueden obedecer a dichas expectativas. Los límites bien establecidos les permitirán a tus hijos entender cuáles son sus responsabilidades ya que así sabrán cómo comportarse dentro de un marco específico.
Además, es muy importante que estés dispuesto a hacer cumplir las reglas que has establecido. Cuando los niños sienten que pueden salirse con la suya, entonces no hay ninguna razón para que se comporten. Si decides que hay ciertas acciones que están prohibidas, debes ser firme en tu postura y hacer cumplir tus reglas incluso si es difícil. Si los padres no están dispuestos a defender su posición de manera consistente, entonces los niños no tendrán ningún incentivo para hacerse respetar.
¿Cómo hacer que los niños sean más independientes?
Para lograr que los niños sean más independientes, las familias deben fomentar en ellos el desarrollo de ciertas habilidades de manera sistemática. Esto significa que los padres deben ayudar a sus hijos a desarrollar buenos hábitos y habilidades para realizar sus tareas diarias, así como proporcionarles la estructura y límites adecuados que los guiarán hacia la responsabilidad. Esto incluye desde cosas tan sencillas como estimularles para que recojan sus juguetes y desarrollen hábitos de aseo hasta permitirles asumir ciertas tareas domésticas y responsabilidades correspondientes a su edad. Del mismo modo, es importante ofrecerles oportunidades para que tomen decisiones, para que manifiesten sus opiniones, para que descubran sus intereses y talentos y, cuando sea necesario, para que resuelvan conflictos sin la intervención de los padres. Esto les permitirá desarrollar su autoconfianza e independencia.
Preguntas Relacionadas
¿Cómo puedo motivar a mis hijos para que sean honestos con ellos mismos y acepten sus fortalezas y debilidades?
Para motivar a tus hijos para que sean honestos consigo mismos y acepten sus fortalezas y debilidades es importante que les ofrezcas un espacio seguro en el que puedan ser auténticos. Debes ayudarles a reconocer que todos tenemos fortalezas y debilidades diferentes, y que es importante aceptarse a uno mismo, con todas sus cualidades y limitaciones. También es importante que les enseñes a valorar y respetar a las personas a su alrededor, independientemente de sus habilidades o limitaciones. Esto ayudará a tus hijos a aprender a aceptar y respetar a otros, incluido ellos mismos.
Además, debes demostrarles con tu ejemplo que vale la pena ser honesto consigo mismo y aceptar el lugar donde uno se encuentra en un momento dado. Asegúrate de permitirles expresar sus sentimientos positivos y negativos, sin juzgar ni criticar sus opiniones ni experiencias. Al mismo tiempo, es importante que les muestres que estás a su lado y que los apoyas siempre.
Por último, procura ofrecer herramientas prácticas que les ayuden a descubrir y desarrollar sus habilidades y talentos, así como también a aceptar y mejorar sus debilidades. Esto les ayudará a sentirse más seguros y confiados en su propia identidad, lo que hará que sea más fácil aceptar y valorarse a sí mismo.
¿Cómo los ayudo a identificar patrones de pensamiento negativos e instintos autodestructivos que puedan estar sabotando su autoestima?
Identificar patrones de pensamiento negativos e instintos autodestructivos es un paso importante para aumentar la autoestima. Para ayudar a alguien a hacer esto, podemos preguntarles acerca de sus creencias, emociones y comportamientos. Esto nos puede proporcionar información sobre las situaciones o personas que les causan estrés o ansiedad. Esto nos ayuda a identificar patrones que pueden estar sabotando su autoestima.
Al identificar los patrones negativos, es importante también centrarse en el problema concreto que origina esos sentimientos. Una vez que se comprende el problema, es posible encontrar formas de abordarlo de forma positiva. Por ejemplo, si alguien tiene sentimientos de inadequación, podemos trabajar juntos para desarrollar habilidades de autoconfianza para ayudarles a sentirse más seguros.
Otra forma de ayudar a una persona a identificar sus patrones de pensamiento y autodestructivos es trabajar con ellos para identificar formas concretas para modificar y mejorar su forma de pensar. Esto puede venir en forma de técnicas de relajación, visualización, afirmaciones positivas, entrenamiento de solución de problemas, etc. Estas herramientas permiten a una persona reemplazar sus pensamientos e ideas negativas con pensamientos y emociones más saludables, lo que contribuye a una mayor autoestima.
¿Cómo los estimulo para que busquen su propia individualidad y vivan con congruencia entre lo que piensan, sienten, dicen y hacen?
Para estimularles a que busquen su propia individualidad y vivan con congruencia entre lo que piensan, sienten, dicen y hacen, es importante promover la autoconsciencia y la autonomía. En primer lugar, debemos ayudarles a descubrir quiénes son y qué es importante para ellos, a través de espacios de reflexión, herramientas de autoevaluación, debates y conversaciones. Así podrán desarrollar una conciencia personal profunda y entender sus deseos, metas y valores. A continuación, tendrán que tomar decisiones en base a eso que han aprendido acerca de sí mismos, usando su conocimiento como guía. Esto les permitirá actuar de forma consciente y coherente, y los ayudará a encontrar su propia individualidad. Finalmente, también es vital fomentar la importancia del respeto y empatía con el otro. Al comprender a los demás, pueden desarrollar una mejor conciencia de sí mismos y aprender a ser autónomos. De este modo, podremos estimularlos a que busquen su propia individualidad y vivan con congruencia entre lo que piensan, sienten, dicen y hacen.